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30代の薄毛、抜け毛対策

30代はストレス対策が鍵!

30代の薄毛の原因はストレスによる血行不良が最も多くなります。仕事、育児、人間関係など、ストレスを抱え続けることで髪の毛の成長力は低下しやすくなります。また、30代になると女性ホルモンの分泌が少しずつ低下します。ホルモンバランスが乱れることで抜け毛やハリ、コシの低下などを引き起こします。ここでは30代の薄毛対策について紹介します。

●30代女性の薄毛の症状、原因

・血行不良、ホルモンバランス
30代女性の薄毛の多くはびまん性脱毛症で、頭頂部あたりが全体的に薄くなってきます。髪が細くなったり、抜け毛が増加することで頭皮が透けて、地肌が見えてきます。ストレスによる血行不良に加え、産後のホルモンバランスの乱れ、過渡のダイエットなども薄毛の原因となります。女性ホルモン「エストロゲン」は髪の毛の成長に欠かせないホルモンですが、産後に減少します。産後の薄毛は時間の経過と共に戻りますが、30代を過ぎると回復が遅くなる場合もあります。

・生活習慣など
その他、睡眠不足は成長ホルモンの分泌を低下させます。成長ホルモンには細胞活性化作用があり、育毛に欠かせません。タバコやお酒はビタミンCをやアミノ酸を消費するため、毛髪の成長には良くありません。特にタバコは血流が低下するため、細毛の原因になります。シャンプーはアミノ酸洗浄成分を配合したタイプがおすすめです。高級アルコール系シャンプーは皮脂を取り過ぎ、頭皮環境を悪化させます。

・産後の分娩後脱毛
妊娠中は女性ホルモンの分泌が豊富になり、毛髪の成長期が持続します。しかし、出産後は女性ホルモンの分泌が減少して抜け毛が増加します。これまで成長期にあった髪の毛が休止期に移行することが原因です。産後の脱毛は出産後の半年から1年程度で戻ります。ただ、2回めの出産や30代以降の出産になると元に戻るまで時間がかかることがあります。

●30代女性の育毛対策

・血行促進
髪の毛を作り出す毛母細胞の活性化には、血流改善が重要です。血液に含まれる栄養、酸素が毛乳頭に届き、細胞は活性化します。頭皮の血行促進にはセンブリエキスやエビネエキスなどを配合した女性育毛剤、ミノキシジルを配合したリアップの使用が有効です。ミノキシジルには強い血管拡張作用がありますが、敏感肌の場合、頭皮が荒れる事があります。

・栄養
毛髪の生成に欠かせないのがタンパク質です。タンパク質は体内でアミノ酸に分解され、再びタンパク質に合成されて髪の毛になります。肉類、魚介類、大豆にはタンパク質が豊富に含まれています。亜鉛やビタミンB6には、アミノ酸をタンパク質に合成する働きがあります。加えて、大豆に含まれるイソフラボンにはホルモンバランスを改善する作用があります。

・頭皮環境の改善
30代以降になると頭皮が乾燥しやすくなります。頭皮の乾燥はホルモンバランスやシャンプーが影響しています。頭皮が乾燥するとバリア機能が低下し、フケやかゆみが出やすくなります。さらに、炎症をおこすと髪の毛の成長力も低下します。頭皮の乾燥対策には、皮脂を落としすぎないアミノ酸シャンプー、保湿作用のある育毛剤の使用がおすすめです。その他、大豆などの食事でホルモンバランスを整える事も大切です。

・生活習慣
血流改善に有効なのが有酸素運動です。ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動は、心肺機能を上げて血流量を増やします。また、筋肉量をつけることで基礎代謝の改善にもつながります。6時間程度の睡眠時間を確保し、ストレスを貯めこまない事も大切です。しっかり睡眠を摂ることで細胞を活性化する「成長ホルモン」、活性酸素を阻害する「メラトニン」が分泌されます。

・プレ更年期対策
女性のライフスタイルの変化、仕事によるストレスなどにより、30代でも生理不順などのプレ更年期に悩む人が増えています。プレ更年期には女性ホルモンのバランスが乱れ、毛髪の成長力が低下しやすくなります。

生理不順がひどい場合は、ホルモンバランスの改善作用があるプラセンタサプリ、イソフラボンを含んだ大豆食品などを意識的に摂る事をおすすめします。ホルモンバランスの乱れによる抜け毛には、食事などの改善が大切です。それから、血流を改善する女性育毛剤の使用をおすすめします。



30代女性の育毛剤選びのポイント

血流改善成分が入っているか

30代女性の薄毛の多くは血行不良が原因です。ヘアサイクルの休止期が長くなる傾向があり、毛髪密度が低下します。育毛剤を選ぶ際には、血流改善成分が欠かせません。センブリエキス、ビタミンE誘導体(酢酸トコフェロール)などが有効成分に含まれているかをチェックします。

頭皮ケア成分が入ってるか

抜け毛の原因に頭皮の乾燥、痒み、赤みなどがあります。乾燥すると頭皮のバリア機能が乱れ、紫外線などの外部刺激を受けやすくなります。その結果、痒みや赤みなどが発生し、抜け毛を引き起こします。育毛剤を選ぶ際には炎症を抑えるグリチルリチン酸2k、保湿作用のあるアミノ酸、海藻エキスなどが入っているかを確認します。

返金保証、お試し価格はあるか

育毛剤を選ぶ際、返金保証、お試し価格などがついた育毛剤がおすすめです。女性の頭皮は乾燥しやすく、敏感になりがちです。育毛剤に配合されている成分が肌に合わないと、痒みや赤みが出てしまいます。返金保証付きであれば、期間内に返品できます。また、お試しタイプであれば安く購入できます。

30代にお勧めの女性育毛剤 BEST5!

マイナチュレ
マイナチュレ

30種類以上の育毛成分を配合
 血流改善作用で薄毛対策
 植物エキスで頭皮環境を改善!
 180日間の返金保証つき!


マイナチュレにはセンブリエキスやビタミンEをはじめ、ニンニクエキス、ニンジンエキスなどの血行促進成分を配合。さらに毛根を活性化するミツイシコンブエキスも配合し、薄毛対策をサポート。

その他、頭皮の炎症などを抑えるグリチルリチン酸、ビワ葉エキス、酸化を抑えるローズマリーエキス、保湿作用のある10種類のアミノ酸も配合。頭皮環境を改善して抜け毛を予防します。

価格 初回980円 2回目以降4,457円 送料無料
容量 120ml
成分 センブリエキス、酢酸トコフェロール、グリチルリチン酸2k、ミツイシコンブエキスなど
ベルタ育毛剤
ベルタ育毛剤

約50種類の育毛ケア成分配合
 血流改善成分を配合!
 植物エキスで頭皮の炎症や乾燥抑制!
 90日間返金保証つき!


血流改善作用のあるセンブリエキス、ビタミンE誘導体をはじめ、細胞活性化作用のあるプラセンタエキス、海藻エキス、アミノ酸などを配合し、30代女性の薄毛対策をサポートします。

その他、活性酸素を阻害するプルーン酵素分解物、ユキノシタエキス、糖化を予防するウメ果実、シルバーバイン果実エキスなども配合。さらに、炎症を押させるグリチルリチン酸2kなどの植物エキスも配合し、頭皮を健やかに保ちます。

価格 初回3,980円、2回目以降4,980円 送料無料
容量 80ml
容量 センブリエキス、酢酸トコフェロール、グリチルリチン酸2k、プラセンタエキスなど
ハリモア
ハリモア

約30種類の育毛成分を配合

 血行促進成分で薄毛対策!
 頭皮に潤いをしっかり補給!
 30日間返金保証つき!


薄毛対策に欠かせないセンブリエキス、ニンジンエキスなどの血行促進成分を配合。その他、代謝を促進する海藻エキス、タケノコ皮エキスなども配合し、育毛をサポート。

その他、頭皮を保湿する大豆エキス、椿油、ホホバオイル、ローズ水なども配合。さらに、炎症を抑えるグリチルリチン酸2k、ビワ葉エキスなども配合し、頭皮の炎症や乾燥を抑制します。

価格 定期購入 初回:3,800円 以降;5800円 送料無料
通常購入 7,600円 送料650円
容量 120ml
成分 ニンジンエキス、センブリエキス、グリチルリチン酸2k、タケノコ皮エキスなど
長春毛精
長春毛精

バイオテック開発の育毛剤

 12種類の和漢エキスを配合
 独自の製法で頭皮にしっかり浸透!
 無添加で低刺激!


長春毛精はバイオテックと中国の生薬研究所が共同で開発。厳選された和漢エキスを12種類配合。血流改善作用のあるニンジンエキス、シャクヤクエキスをはじめ、頭皮を健やかにする甘草、アロエ、ヒノキエキスなどを配合。バイオテック独自のナノエマルジョン製法で、頭皮にしっかりと浸透して薄毛対策をサポート。

価格 初回:1080円 以降:6480円 送料無料
容量 60ml
成分 ニンジンエキス、甘草エキス、シャクヤクエキス、ヘチマエキスなど
花蘭咲
花蘭咲

13種類の育毛成分を配合

 血流を改善して育毛を促進!
 天植物エキスで頭皮環境を改善
 初回50%オフでお買い得!


花蘭咲には血流改善作用のあるエビネ蘭エキス、センブリエキスを配合。栄養や酸素を毛根に届け、30代女性の薄毛対策をサポート。その他、皮脂を抑える塩酸ピリドキシン、抗酸化作用のあるローズマリーエキスなども配合。皮脂による毛穴の詰まりなどを抑制します。

価格 2,400円 送料500円
容量 120ml
成分 エビネエキス、センブリエキス、ニコチン酸アミド、塩酸ピリドキシンなど
ストレスによる薄毛対策がポイント!


30代女性を悩ませるのがストレス。日常生活においてあらゆるストレスが毛細血管を収縮し、血液ドロドロの原因となってしまいます。血流が悪いと栄養分が十分に行き渡らなくなり、髪の毛は細くなってきます。

そこで使用したい育毛剤がマイナチュレです。マイナチュレにはセンブリ、ニンジンエキスなどの血行促進成分、細胞を活性化するパンテノールを配合しています。その他にも保湿力に優れた海藻エキスなど17種類の植物エキスで頭皮環境を改善してくれます。


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20代女性育毛剤

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50代女性育毛剤
マイナチュレ
無添加にこだわった低刺激の育毛剤。有効成分で血行促進。さらに17種類の植物エキスで頭皮環境を改善。
ミューノアージュ
2つの育毛剤を使用。頭皮環境を整えながら、毛根を活性化。アルコールやパラベンも無添加で安心。
長春毛精
12種類の和漢エキスを配合。独自のナノ技術で有用成分を微粒子化。頭皮にしっかり浸透して育毛促進。

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