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髪のハリ・コシを改善する方法

加齢による代謝低下、ホルモンバランスの乱れなどにより、髪の毛のハリ・コシは低下しやすくなります。ここではハリ・コシを支えるコラーゲン合成、血流改善作用による細胞活性化の方法などについて解説します。



●栄養素をしっかり摂る
・ビタミン
ビタミンは髪のハリ・コシ改善に欠かせない栄養素です。ビタミンCにはコラーゲン合成作用、抗酸化作用などがあります。また、ビタミンB6にはタンパク質合成作用があり、コラーゲンやタンパク質の合成をサポートする働きがあります。さらに、葉酸にも血流を改善する作用、タンパク質合成作用があります。食事で摂るのが難しい場合はサプリメントでの摂取も効果的です。

・タンパク質、亜鉛
髪の毛やコラーゲンのもとになるタンパク質も欠かせません。タンパク質はお肉、魚類、牛乳、卵などに豊富です。タンパク質は体内でアミノ酸に分解されます。亜鉛を摂ることで、アミノ酸はタンパク質は合成されやすくなります。

●ホルモンバランス改善
30代に入ると女性ホルモンの分泌は減少しはじめます。特に更年期に入ると女性ホルモンは急激に減少し、髪の毛のハリ、コシが低下しやすくなります。ホルモンバランスの改善には「プラセンタ」が有効です。プラセンタを配合したサプリメント、プラセンタ注射にはホルモンバランスを改善したり、代謝を活性化する作用があります。

他に、イソフラボンやザクロなどの栄養素には植物エストロゲンが含まれています。大豆の含まれてた豆腐、豆乳、納豆などを積極的に摂る事をおすすめします。また、睡眠をしっかり摂ることもホルモンバランスの改善には欠かせません。6時間程度の睡眠はホルモンバランス、血流などを改善する作用があります。

●血流改善作用のある育毛剤
髪のハリ・コシに欠かせないのが頭皮の血行促進です。そこで使用したいのが血流改善作用のある生薬などを配合した育毛剤です。センブリ、ニンジン、エビネエキスなどの生薬をはじめ、ビタミンEなどを配合した女性育毛剤が有効です。また、ミノキシジルを配合したリアップも血管拡張作用があります。血行を促進することで毛乳頭細胞と毛母細胞は活性化し、毛髪のハリ、コシを改善します。

髪のハリ・コシ改善におすすめの女性育毛剤

マイナチュレ
初回価格:980円 送料無料 180日返金保証
血流改善作用のあるセンブリ、ビタミンEをはじめ、細胞活性化作用のあるM-034、アミノ酸などの育毛ケア成分をたっぷり配合し、髪のハリ・コシ改善をサポート。香料、着色料、パラベンなどは無添加なので、敏感肌でも安心です。
花蘭咲
価格:2,400円~ 送料無料
血流改善作用のあるエビネエキス、センブリエキスを配合。栄養、酸素を毛乳頭にし補給。さらに、抗酸化作用のある植物エキスも配合
ミューノアージュ
初回価格:1,980円 送料無料
2つの育毛剤を使用。1剤には細胞を活性化する成長因子、2剤には血流改善作用のある生薬、細胞活性化成分などを配合。
頭皮、毛根活性化でハリ・コシ改善
マイナチュレにはセンブリ、ニンジン、ニンニク、カラシエキスなどの血流改善成分を配合。毛根に栄養や酸素を送り、毛髪の成長をサポート。その他、細胞活性化作用のあるフコイダインを含んだミツイシコンブエキス、活性酸素を阻害するビタミンEなども配合。

また、マイナチュレには頭皮環境を改善する植物エキスもたっぷり配合。抗炎症作用のあるグリチルリチン酸2k、ビワ葉エキス、ボタンエキス、保湿作用のあるクロレラエキス、アミノ酸なども配合。無添加にこだわり、頭皮環境を整えながら、髪のハリ・コシ改善を促進します。

生薬、ミツイシコンブエキスで細胞を活性化する女性育毛剤「マイナチュレ」
マイナチュレ
無添加にこだわった低刺激の育毛剤。有効成分で血行促進。さらに17種類の植物エキスで頭皮環境を改善。
ミューノアージュ
2つの育毛剤を使用。頭皮環境を整えながら、毛根を活性化。アルコールやパラベンも無添加で安心。
長春毛精
12種類の和漢エキスを配合。独自のナノ技術で有用成分を微粒子化。頭皮にしっかり浸透して育毛促進。

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