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マルチビタミンの効果



●マルチビタミンの特徴
マルチビタミンはサプリメントの中でも常に売れ筋上位に入る人気のサプリメントです。また、薄毛治療クリニックでもマルチビタミンが処方される所もあり、薄毛対策にもかかせないサプリです。ここではマルチビタミンの特徴、効果について紹介します。

●脂溶性ビタミン
脂溶性ビタミンとは脂に溶けるビタミンです。ビタミンAをはじめ、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンKの4種類です。脂溶性ビタミンは過剰摂取すると、体に蓄積します。頭痛や吐き気、皮膚のかゆみなどの症状が出ることがあります。

●水溶性ビタミン
水溶性ビタミンは水に溶けるビタミンです。ビタミンCをはじめ、ビタミンB郡、パントテン酸、ナイアシン、ビオチン、葉酸など9種類あります。過剰摂取をしても尿として排出されるため、心配ありません。


●マルチビタミンの効果

・抗酸化作用
βカロテン、ビタミンC、ビタミンEには抗酸化作用があります。老化の原因となる活性酸素は血行不良や代謝低下などを引き起こし、髪の毛の成長力も低下します。マルチビタミンに含まれるこれらのビタミンが活性酸素を阻害し、老化を抑制します。

・頭皮、皮膚の健康維持
ビタミンB1、B2、B6には皮膚や粘膜の健康維持作用があります。ビタミンB1は糖質代謝、B2は脂質代謝、B6はタンパク質代謝の役割をします。皮脂分泌を抑える事で頭皮ニキビや痒みなどを抑える働きをサポートします。ビタミンB郡が不足すると脂漏症皮膚炎を引き起こす事もあります。

・血流改善
育毛には血流改善が欠かせません。ビタミンE、ビタミンPには血流改善作用があります。また、葉酸やビタミンB12は造血ビタミンとも呼ばれています。血流を改善することで、栄養分を毛根に届ける働きをサポートします。

・ホルモンバランス改善
ビタミンB6にはエストロゲンの代謝を促進する作用があり、ホルモンバランスを整える作用があり、月経前症候群(PMS)を軽減する作用があります。タンパク質を作る作用があるため、毛髪の生成にも欠かせない栄養分です。


マルチビタミンサプリのおすすめ

ネイチャーメイド マルチビタミン
価格 1,058円
容量 50粒(50日分)
主な成分 ビタミンc:300mg、葉酸:240μg、ビタミンA:600μg、ビタミンB2:1.7mg、ビタミンB6:2mg

1日1粒で12種類のビタミンを補給できます。水溶性のビタミンCの割合が高いのがおすすめの理由です。皮膚の健康維持や抗酸化作用などをしっかりサポートします。

小林製薬 マルチビタミン
価格 1,150円
容量 60粒
主な成分 ビタミンC:120mg、葉酸:200μg、ビタミンA:600μg、ビタミンB2:1.1mg、ビタミンB6:1.0mg

小林製薬のマルチビタミンサプリメント。ビタミンCをはじめ、ビタミンE、ビタミンAなどの抗酸化成分をメインに配合。その他、皮膚の健康を維持するビタミンB郡も豊富に含んでいます。

DHC マルチビタミン
価格 353円
容量 30粒
主な成分 ビタミンC:100mg、葉酸:200μg、ビタミンA:5400μg、ビタミンB2:2.4mg、ビタミンB6:3.2mg

DHCのマルチビタミン。頭皮ケア作用のあるビタミンB郡を豊富に配合しているのが特徴。その他、抗酸化作用のあるβカロテンの量が非常に豊富です。

マイナチュレ
無添加にこだわった低刺激の育毛剤。有効成分で血行促進。さらに17種類の植物エキスで頭皮環境を改善。
ミューノアージュ
2つの育毛剤を使用。頭皮環境を整えながら、毛根を活性化。アルコールやパラベンも無添加で安心。
長春毛精
12種類の和漢エキスを配合。独自のナノ技術で有用成分を微粒子化。頭皮にしっかり浸透して育毛促進。

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