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脂漏性皮膚炎を改善する方法



脂漏性皮膚炎とは皮脂によって引き起こされる皮膚炎です。頭皮に皮脂が多量に分泌することで、マラセチア菌が繁殖し、フケやかゆみを引き起こします。皮脂分泌とともに菌も大量に繁殖している状態を改善することが重要です。

大量に繁殖した真菌(カビ)が皮脂を脂肪酸に分解します。この脂肪酸が炎症を引き起こし、フケや痒みの原因となります。皮脂が酸化すると匂いの原因にもなります。また、毛穴が詰まると毛髪の成長力も低下します。

脂漏性皮膚炎の原因



・ホルモンバランスの乱れ
皮脂の増加の原因にホルモンバランスの乱れがあります。女性の場合、生理前にニキビが出来やすくなりますが、プロゲステロンが増えることで皮脂が増えやすくなります。女性の場合、30代後半あたりでもホルモンバランスの乱れによる皮脂の増加が見られます。

・ストレス、睡眠不足
ストレスや睡眠不足も皮脂増加の原因となります。ストレスによって男性ホルモンがでやすくなり、皮脂が分泌します。睡眠不足もホルモンバランスの乱れを引き起こします。  

・食事
皮脂対策で大事なのがビタミンB群です。ビタミンBが不足することで脂質代謝などが低下します。また、チョコレートなどの糖分、揚げ物などの油分の摂りすぎも皮脂増加を招きます。カフェインも皮脂を増やす作用があるので、摂りすぎないことをおすすめします。

・シャンプー
刺激の強いシャンプーは皮脂を取りすぎます。その結果、炎症が発生することもあります。特に、硫酸ナトリウムなどの石油系界面活性剤を配合した安価のシャンプーには注意が必要です。頭皮にダメージを与え、新陳代謝を早めてしまい、フケが発生します。

脂漏性皮膚炎 皮膚科で治療



・外用ステロイド
皮膚科では比較的強めのステロイド外用薬が処方されています。ステロイドは炎症を沈める強い効果があり、脂漏性皮膚炎による痒みや赤みを抑えます。市販薬よりも効果は強めのため、医師の指示どおりに使用します。



・外用抗真菌剤
皮膚科ではニゾラールクリームも処方しています。皮膚科によってはステロイドだけしか処方しないところもあります。ニゾラールは真菌の増殖を抑える作用があり、脂漏性皮膚炎の塗り薬として使用されています。

脂漏性皮膚炎 市販薬



・ムヒHD
ムヒHDは脂漏性皮膚炎におすすめの市販薬です。頭皮のカユミ、湿疹を抑える治療薬です。有効成分には炎症を抑えるステロイド(マイルド)、カユミを抑えるジフェンヒドラミン塩酸塩を配合。

その他、皮膚の修復をサポートするアラントイン、パンテノール、殺菌作用のあるイソプロピルメチルフェノールなども配合しています。ノズルタイプで頭皮にダイレクトに塗ることができます。

脂漏性皮膚炎 頭皮シャンプー



・コラージュフルフル
コラージュフルフルシャンプーには脂漏性皮膚炎の原因となる真菌を抑える硝酸ミコナゾールを配合。その他にも、殺菌作用のあるピロクトンオラミンを配合し、フケや痒みを抑えます。洗浄成分はアミノ酸を使用し、頭皮へのダメージも抑えています。脂漏性皮膚炎などのフケや痒み、頭皮湿疹におすすめのシャンプーです。

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