頭頂部の薄毛を改善する方法

血流改善による代謝促進がポイント!

頭頂部が薄くなり、地肌が見えてくるのは代謝低下が主な要因です。加齢や女性ホルモン(エストロゲン)の急激な減少などにより、細胞の分裂活動が低下してしまうため、髪の毛の成長力も低下します。さらに、年齢とともに血行が悪くなると、毛髪の成長に必要な栄養や酸素が十分に送られません。その結果、毛髪が細くなってしまい、頭皮が透けてしまいます。

女性の薄毛は男性の薄毛と大きく異なります。男性の薄毛は男性ホルモンと毛乳頭に存在するⅡ型5αリダクターゼによって生成されるDHT(活性型男性ホルモン)が要因です。しかし、女性の毛乳頭内にはⅡ型5αリダクターゼは在りません。そのため、男性に有効なプロペシアという薄毛治療薬は女性には効きません

●頭頂部の薄毛を改善する方法
40代以降の女性の場合は、更年期によるホルモンの減少、血行不良による代謝低下により薄毛が進行しやすくなります。20代、30代だと、ストレスや睡眠不足によるホルモンバランスの乱れ、自律神経の乱れからくる血管収縮、ダイエットなどによる栄養不足などが薄毛を引き起こします。最近では、30代でもプレ更年期と呼ばれる症状で薄毛になる女性も増えています。

頭頂部の薄毛を改善するためには「血流改善」が非常に重要です。その為には血管を拡張し、血流改善作用のある育毛剤の使用がおすすめです。女性育毛剤にはセンブリエキスやニンジンエキスなど、血管を拡張する生薬を配合しています。育毛剤は洗髪後、頭皮を乾かした後に塗布します。それから指の腹で育毛剤を押し込むようにマッサージをし、血行を促進します。

育毛剤と並行して、食生活の改善や有酸素運動などの生活習慣の改善も重要になります。食事では血流改善作用のある青魚などのオメガ3脂肪酸、食物繊維、ビタミンEなどを摂る事がおすすめです。ホルモンバランスの改善には大豆イソフラボンやザクロなどの栄養素が有効です。それからウォーキングなどの有酸素運動で代謝をよくする事も、血流改善に効果があります。

頭頂部の薄毛におすすめの女性育毛剤 BEST3

マイナチュレ
初回:980円 送料無料
血流改善作用のある有効成分「センブリエキス」をはじめ、ニンジンエキス、にんにくエキスを配合。さらに、細胞を活性化するフコイダン配合のミツイシコンブエキスで育毛を促進。頭皮環境を改善する植物エキスも豊富に含まれています。さらに180日返金保証つきだから安心。
ベルタ育毛剤
3,980円 送料無料 
血流改善作用のあるセンブリ、ビタミンE誘導体を配合。さらに、炎症抑制、保湿作用のある植物エキスなど育毛ケア成分をたっぷり配合。
花蘭咲
価格:5,040円 送料500円
血流改善作用のあるエビネエキス、センブリエキスを配合。栄養と酸素を毛乳頭に補給します。さらに、抗酸化、消炎作用のある植物エキスを配合。
育毛ケア成分をたっぷり配合!
女性育毛剤「マイナチュレ」には3種類の有効成分をはじめ、17種類の植物エキス、10種類のアミノ酸など、豊富な育毛ケア成分を配合しています。血流改善に欠かせないセンブリエキス、ニンジンエキス、にんにくエキスが毛根を活性化。さらに、ミツイシコンブエキスが毛根の細胞をダイレクトに活性化。

頭皮の炎症を抑えるグリチルリチン酸、ジフェンヒドラミンをはじめ、酸化を抑えるローズマリー、保湿作用のあるゴボウエキスなどの植物エキスもたっぷり。炎症や乾燥などによるフケやカユミを防止し、頭皮を健やかに保ちます。さらに、10種類のアミノ酸は毛髪の栄養素となり、育毛をしっかりサポート。

女性育毛剤「マイナチュレ」の公式サイトへ


頭頂部の薄毛対策



分け目がめだってきたり、つむじが薄くなるなど、頭頂部の薄毛の症状も様々ですが、地肌が透けているとやっっぱり気になります。髪型を変えてごまかしたり、ウィッグや帽子で目立たないようにすることは可能ですが、根本的な解決になりません。

頭頂部の薄毛はヘアサイクルの乱れによって進行します。ヘアサイクルには成長期、退行期、休止期があります。成長期が短くなると、髪の毛自体が細くなります。そうして、ハリやコシがなくなって地肌が見えてしまいます。ヘアサイクルの乱れは女性ホルモンの減少、ストレスなどによる血行不良、加齢による代謝の低下、過度のダイエットなど要因になります。

・女性ホルモンの減少


頭頂部の薄毛は40代から急激に増えます。それまでも薄毛は少しずつ進行していますが、女性ホルモンの急激に減少するのが要因です。産後にもホルモンバランスは乱れますが、多くの場合は1年ほどで元に戻ります。高齢出産や2回めの出産、産後のストレスなどにより長引く事は稀にあります。(参考:産後育毛剤

更年期などによる女性ホルモンの減少を止める事はできません。女性ホルモンの減少によって乾燥やシワの増加、細毛、抜け毛の増加が目立つようになります。婦人科では女性ホルモンに働きかけるホルモン補充療法を行っていますが、乳がんリスクや継続的な費用がかかります。

個人できる女性ホルモン対策としてはイソフラボンなどの食事を摂ることや、ウォーキングなどの運動を取り入れて骨盤に血流を送ることなどが有効です。また体を冷やさないこと、睡眠をしっかり摂るなどの生活習慣も大切になります。(参考:40代女性育毛剤50代女性育毛剤

・血流改善
加齢やストレス、食生活、運動不足などによって血流は低下します。頭頂部はとくに血流が悪くなりやすい部位です。そのため、育毛剤を使用して外部から働きかけることが重要です。

もちろん、日頃からの運動や食事も大切です。特に食事では脂肪や糖分の摂りすぎに気をつける事が大事です。血流改善には納豆やアボガド、トマト、青魚(オメガ3)などを意識して摂る事をおすすめします。食事で摂れない場合はサプリメントもおすすめです。

・シャンプーで頭皮ケア


頭頂部の薄毛にはシャンプー選びも大切です。ただ、シャンプー自体には毛根を活性化するような作用はありません。シャンプーを選ぶ際には頭皮への刺激が少ないアミノ酸シャンプーがおすすめです。脱脂力の強い高級アルコール系シャンプー、石鹸シャンプーは頭皮の乾燥を招きます。

アミノ酸シャンプーは汚れを適度に落としつつ、頭皮と髪の毛はしっとりします。フケや乾燥による毛穴づまりを抑えることで、抜け毛の発生を予防します。(参考:人気の育毛シャンプー

●頭頂部には育毛剤

頭頂部の薄毛対策には食事や生活習慣などは欠かせませんが、ダイレクトに頭皮に働きかけることが最も重要です。そこで女性用育毛剤の出番です。

女性用育毛剤には血流改善作用をはじめ、炎症の抑制作用や保湿作用などの頭皮ケア成分がたっぷり配合されています。毛根の活性化と頭皮を健やかにする働きで、毛髪の成長をしっかりとサポートします。女性の頭皮は男性に比べて乾燥しています。そのため、できるだけ無添加で低刺激タイプがおすすめです。

薄毛対策に人気の女性育毛剤特集

売れ筋女性育毛剤を比較
人気の女性育毛剤を徹底比較。価格や成分、効果などのスペックの違いを評価。DHTが関係する男性用と違い、血流改善や細胞を活性化などの代謝の促進が最も大切です。代謝促進、炎症抑制作用などのある育毛剤をピックアップ。
返金保証付きの女性育毛剤
返金保証のついた女性育毛剤について。「女性育毛剤を使用してもなかなか効果がでない。頭皮に合わない。」という事もありえます。そんな時には返金保証が付いた育毛剤なら、安心して試す事ができるのでおすすめです。
敏感肌におすすめの女性育毛剤
女性の頭皮は男性よりも乾燥しやすいため、外部刺激を受けやすくなります。頭皮や細胞へのダメージを抑えた低刺激の女性育毛剤について。無添加にこだわった敏感肌用の育毛剤について紹介。
マイナチュレ
無添加にこだわった低刺激の育毛剤。有効成分で血行促進。さらに17種類の植物エキスで頭皮環境を改善。
ミューノアージュ
2つの育毛剤を使用。頭皮環境を整えながら、毛根を活性化。アルコールやパラベンも無添加で安心。
長春毛精
12種類の和漢エキスを配合。独自のナノ技術で有用成分を微粒子化。頭皮にしっかり浸透して育毛促進。

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