薄毛対策に有効なツボ

ツボとは神経が集まるところで、人の体には3000以上もツボがあると言われています。ツボを押すことで自律神経に働きかけ、内臓や血管の働きを制御する作用があります。ここでは薄毛対策にも有効なツボとツボの押し方について紹介します。

●百会、通天


百会は頭頂部の真ん中の部分です。左右の耳の上端から指を上に滑らせ、両指が当たる位置になります。百会は自律神経を整える作用があり、副交感神経が優位になります。成長ホルモン(セロトニン)の分泌を促進する作用もあり、薄毛や白髪対策に有効なツボです。百会は中指でゆっくり押します。
通天は百会から左右に指の腹2つ分斜め前にあります。通天は血流改善作用があります。中指の腹で抑え、頭皮にシワを作るように押してやるのが有効です。

●角孫、完骨


角孫は耳の上、生え際あたりにあるツボです。血流改善作用があり、薄毛対策におすすめのツボです。中指で左右同時に押すようにします。あとは耳の後ろの骨の横にあるくぼみが完骨と呼ばれるツボです。完骨にも血流改善作用があります。親指で上に向かて押し上げるようにします。

●天柱、風池


天柱は後頭部の生え際、首の僧帽筋のすぐ外側にあります。天柱は親指を使って上に押し上げるように押します。天柱にはリラックス効果や免疫力を安定化する作用があります。円形脱毛症やストレス性の抜け毛に有効です。風池は天柱の斜め上あたりにあるくぼみです。血流改善作用があり、首のコリにも有効です。風池も親指で押し上げるように押します。
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