つむじの薄毛を改善する方法

つむじは自分では見えないため、気がついたら薄くなって居ることがあります。ここではつむじの薄毛の原因と対策について紹介します。



●つむじの薄毛の原因
つむじの薄毛の原因のひとつに、頭皮への負担があります。ヘアゴムで髪を結ぶ時には、つむじ部分がどちらかの方向に引っ張られてしまい、毛根に負担がかかります。また、つむじ部分は紫外線や摩擦の影響を受けやすい部位です。紫外線は活性酸素や炎症の原因となり、摩擦も頭皮にダメージを与え、毛髪の成長力を低下させます。

その他、加齢による血行不良や代謝の低下、女性ホルモン分泌低下なども薄毛を引き起こします。年齢と共に代謝やホルモン分泌は低下すると、髪の毛を作る毛根の働きが弱くなります。その結果、つむじ部分から頭頂部にかけて薄毛が目立ってきます。

●つむじの薄毛対策
つむじの薄くなりやすいのは、40代あたりが多く、女性ホルモンの影響が大きいと考えられます。しかし、最近では20代後半や30代でもつむじの薄毛に悩む女性も増えています。これはストレスや生活習慣などの要因が考えられます。

・生活習慣
薄毛対策で大事なのは生活習慣の改善です。睡眠不足やストレス、偏った食事、運動不足などは、女性の薄毛を引き起こす要因となります。睡眠中に分泌される成長ホルモンは、毛母細胞の活性化には欠かせません。また、毛髪の原料となるタンパク質、タンパク質の合成を助けるビタミンB郡や亜鉛などの栄養もしっかり摂ることが大切です。

・女性ホルモン
つむじの薄毛には女性ホルモン対策も欠かせません。女性ホルモンと似た作用があるイソフラボンの摂取がホルモンバランスの改善におすすめです。イソフラボンはきな粉、豆腐、納豆などの大豆食品に含まれています。その他、亜鉛やビタミンB6などもホルモンバランスの改善に欠かせません。食事で摂れない場合はサプリメントで補う事がおすすめです。

・女性用育毛剤、シャンプー
シャンプー選びも大切です。刺激の強い洗浄成分は抜け毛を増やします。市販に多い石油系界面活性剤が入ったシャンプーは避け、アミノ酸洗浄成分を使用したシャンプーをおすすめします。そして、血流改善作用のある生薬、頭皮環境を整える植物エキスなどを配合した女性用の育毛剤もつむじの薄毛対策に有効です。

つむじの薄毛におすすめの女性育毛剤

花蘭咲
初回価格:2,400円 送料500円
花蘭咲には血流改善作用のあるエビネエキス、センブリエキスを配合。その他、活性酸素を阻害する植物エキスや抗菌作用のある茶エキスなども配合。紫外線などによるダメージを抑えつつ、毛根を活性化します。
マイナチュレ
初回価格:980円 送料無料
血流改善作用のある生薬、毛根を活性化する海藻エキスをはじめ、ホルモン作用のあるヒオウギエキス、頭皮ケア成分などを配合。
ベルタ育毛剤
価格:3,980円 送料無料
育毛成分を豊富に配合。血流改善作用のあるセンブリ、酢酸トコフェロールなどを配合。その他、ヒオウギエキス、大豆エキスなどを配合。
血流改善作用に優れた花蘭咲

つむじ部分は頭頂部にあるため、血流を改善する事が大切です。育毛剤「花蘭咲」には血流促進作用のあるエビネエキス、センブリエキス、トウキエキスを配合。血管を拡張し、栄養や酸素を毛根まで届けます。


また、花蘭咲には紫外線などによって発生する活性酸素を阻害するローズマリーエキスや茶エキス、皮脂を抑える塩酸ピリドキシンなども配合。皮脂の酸化による毛穴詰まりやフケなどを抑えます。活性酸素や炎症、乾燥などによる頭皮ダメージを抑えつつ、血流改善作用で育毛を促進します。

マイナチュレ
無添加にこだわった低刺激の育毛剤。有効成分で血行促進。さらに17種類の植物エキスで頭皮環境を改善。
ミューノアージュ
2つの育毛剤を使用。頭皮環境を整えながら、毛根を活性化。アルコールやパラベンも無添加で安心。
長春毛精
12種類の和漢エキスを配合。独自のナノ技術で有用成分を微粒子化。頭皮にしっかり浸透して育毛促進。

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女性の薄毛で多いのがつむじの薄毛です。ここではつむじの薄毛の原因と改善する方法などについて紹介します。